よくある質問

産後２ヶ月からとさせていただいていますが、 １ヶ月健診で問題なければご参加いただだけます。 出産した１年くらいが産後と思われがちですが、産後は何年経っても産後です。 産後何年も経っていても効果が感じていただけるプログラム、講座です。

バランスボールエクササイズは赤ちゃんを抱っこしながら行うこともできるので、 赤ちゃん連れでのご参加が可能です。また未収園児、未就学児さんの体づくり(姿勢)にも バランスボールはおすすめです。お子様用のボールもご用意しています。パパもメタボ対策に ぜひ一緒にご参加くださいね。